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Sep 11
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加强握力锻炼△▼ 。

有研究证明ⅧⅨⅩ ,使用握力器练习握柄运动(每周3次▂▃▄▅▆▇█ ,每次坚持15分钟)的健康人ⅧⅨⅩ ,收缩压可以降低10%ж з и й к л ф ,高血压病人不妨买个握力器练练№ ℡ 。

吃点黑巧克力㏒㏕?? 。

一项有近900名健康人参与的研究显示⊙●★☆■♀ ,黄烷醇含量高的可可类产品●●,可以帮助高血压病人降低4%左右的收缩压▉ ▊▋▌▍▎▏ 。

每天消耗掉至少30毫克的黄烷醇﹁﹂﹃﹄ ,坚持两周以上μ ν ξ π ρ ,就可以见到效果‖ ‥ … ‰ ′ 。

一般来说Л Ф У Ц ,黑巧克力和天然无糖可可粉中∈ ∏ ∑ ∕ √ ∝ ,黄烷醇的含量比其他种类的巧克力要高??????????????← 。

三桥三桥是指太平桥、吉利桥和长庆桥●●。

太平桥∞ ∧∨ ∏ ‖∠ ,跨于东柳、漆字两圩- ― 。桥为梁式╀╁╂╃╄╅╆╇ ,小巧玲珑?? ,桥上有联一副??︰︱︳︴ ,曰ⅧⅨⅩ :“永济南北太平路_ < > `,·。 ,落成嘉庆廿三年﹉﹊﹋﹌﹍﹎﹏~¥§ 。

吉利桥跨漆字、两圩$ & ¤ § ,处太平桥、长庆桥中间≈{}~ ~() _ 。

╨╩╪╫╬╭╮╯ 。ⅤⅥⅦ ,_ < > `,·。 :⊙●★☆■♀ !┯┰┱┲ ? @Email订阅地址 or @RSS

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Posted in 全球摄影资讯 at 2017/09/11

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